什么样的床垫才是好床垫
告诉你什么样的床垫才是好床垫
睡眠必不可少。它让我们恢复白天流失的体力，为第二天做好准备。睡眠时，我们的身体进行自我修复，重新积聚能量。
香甜的睡眠离不开舒适的床垫，也许我们还不了解，不同的睡姿习惯需要配以不同类型的床垫才更舒适。比如侧卧时，脊柱应当保持平直，理想的床垫应该让肩膀和臀部深陷其中，如分区床垫。侧卧者还宜选用高枕，以便达到最舒适的状态。仰卧者腰部需要特别的支持，较硬的床垫可避免身体的这些部位过于陷入床垫，此时，中等高度的枕头能帮助仰卧者享受更舒适的睡眠。俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫的支持，俯卧者适合选用低枕头，有助于缓解颈部压力和肌肉紧张。
对睡眠和床垫的普遍误解
“便宜的床垫不如贵的”--错。许多国家和地区的顾客测试表明，品质优良的平价床垫并不亚于市场上的其他床垫，包括那些价格十分高昂的床垫。
“弹簧越多，床垫越好”--错。床垫的品质与弹簧的数量无关，与弹簧本身的质量有关。花钱购买更多的弹簧并不一定有助于睡得更好。
“背不好的人需要非常硬的床垫”--不一定。太硬的床垫会给肩膀和臀部带来过多的压力。这可能让人辗转反侧-整夜不得安眠。
“睡眠就是休息，除此之外，别无其它”--睡眠的含意远比休息更广。睡眠，是一段不可缺失的时间。我们的身体在这段时间进行日常维护和修复。睡眠对人的健康好处多多。七到九小时睡眠之后，身心便能够以良好的状态迎接新一天的工作。
了解各种床垫的类型
弹簧床垫。这类床垫的舒适度取决于弹簧结构、弹簧丝粗细和衬垫。弹簧床垫可让体重均匀分布，避免身体的某个部位受到过度的压力。弹簧结构透气性能好，可营造出凉爽干燥的微环境。
泡沫床垫。泡沫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料不等，这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同需求。泡沫床垫能吸收身体动作引起的震动，带来安稳的睡眠。一些泡沫床垫具有不同的舒适区，能更有效地平均压力，尤其是臀部和肩膀的压力。这些分区还能贴合背部和脊柱的轮廓。
乳胶床垫。乳胶是一种柔软而有韧性的材质，具有形状保持与复原特质。乳胶床垫精确承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。乳胶有效吸收身体动作引起的震动，一些乳胶床垫也分为不同的舒适区，缓解最重的身体部位给床造成的压力。
木底架弹簧床垫。由于具有内部支撑框架，木底架弹簧床垫无需床垫架、床板或床架即可独立使用。
天然床垫。挑选弹簧、木底架弹簧或乳胶床垫时，天然床垫是一种不错的选择。常用的天然材质包括马鬃、驼毛、棉、丝绸和天然乳胶。天然材质具备上佳的微环境属性，舒适属性出众。
带着问题选床垫
选购床垫之前，您可以先回答自己几个关于睡眠的小问题，以便找到理想的解决方案：
1.您的睡眠习惯是怎样的？睡姿（仰卧、俯卧或侧卧）关系到床垫硬度和枕头的选择。
2.您在床上一般觉得热还是冷？合适的温度是优质睡眠的关键。
3.您的体型如何？每个人的体型都是独特的，选择床垫时，应考虑到这一点。理想的状况是，床垫应能贴合某些身体部位--如肩膀和臀部--并能支持其他部位--如腰部。
4.您的体重和身高是怎样的？选择床垫硬度时，体重和身高是重要的考量因素。
床垫要怎么选？
1、根据身高、体重、体形、睡姿选床垫
床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，床垫需要能够容纳其身体轮廓。体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。
2、床越大越好
在卧室面积所承受的最大限度之内，床越大越好。这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡，床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置，一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此，如果家里空间允许，不要惧怕KING SIZE。如果你决定选一张大床，也要考虑到实际问题，比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。如果空间实在狭小，可以选择中间有拉链的款式，将垫子一分为二，容易进出。此外购买床垫的尺寸最好比目前实际需求的大一号，这样即使未来两三年内家庭有新变化，比如结婚或者生小孩，也不用再次购买导致额外开销。
3、乳胶床垫最健康卫生
乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体。
4、一般弹簧床垫选择最多
这是最传统的一种床垫，弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连接方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。弹簧数量越多，得到的承托力越大。大部分弹簧床垫由天然材料制成，它们能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散发出去。单层弹簧床垫一般厚度为27厘米左右。
5、记忆棉床垫承托力好
由高密度的聚氨酯构成，能很好地贴紧身体，达到减轻身体压力的作用。记忆海绵对温度敏感，会根据体温加以调整。颈部和腰部脊椎有问题的人，可以选择这种床垫，能够带来无压力的支撑。
6、泡沫床垫质轻好搬运
泡沫床垫也叫海绵床垫，它很柔软而且便携轻巧，特别适合经常搬家的人群。缺点是容易变形，在选择时要反复做按压试验，不容易下陷，且回弹迅速的才是好的泡沫床垫。
7、独立袋装弹簧床垫辗转不受影响
这种床垫的弹簧被分开装在一个个纤维袋中，使得每个弹簧能根据身体做出独立调整。因为这些弹簧单独运动，能有效阻隔伴侣辗转引起的震荡传递，保证睡眠不受干扰。每张床垫内至少有3000个袋装弹簧，这种床垫最好与弹簧床架一起使用，更柔软，如果搭配排骨架，其缝隙不要大于5厘米。